Tu was für dich: Gymnastik beim SSV
Fitness stetig verbessern - Gesundheit fördern
Die Frauen-Gymnastik- Gruppe des SSV Elspe wurde im Januar 1980 als eine Abteilung des Sportvereins Elspe mit eigenständiger Vereinsführung gegründet. Unter dem Motto: „Tu etwas für dich, einmal die Woche, ganz in deiner Nähe“ wird unter der fachkundigen Leitung von Marion Linn, die für ihr Engagement und ihre Kompetenz bekannt ist, ein abwechslungsreiches und gesundheitsförderndes Trainingsprogramm angeboten.
Übungen mit Geräten
Schwerpunkte der Stunden sind Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Wirbelsäule, des Nackens und aller Gelenk. Die Kräftigung des Beckenbodens, die Schulung des Gleichgewichtes, Koordinationsübungen und Sturzprophylaxe. Die Übungen werden auf Matten, Hockern und im Stand ausgeführt. Lockerungs- und Entspannungsübungen schließen sich an. Neben den klassischen Geräten wie Ball, Stab und Seil usw. kommen auch Steppbretter, Hanteln, Brasils, Pilatesringe, Gleiter, Ballkissen und Pezzibälle zum Einsatz.
Immer donnerstags
Die feste wöchentliche Zeit ermöglicht es den Mitgliedern, eine stabile Routine zu entwickeln und ihre Fitness kontinuierlich zu verbessern. In einer offenen und einladenden Atmosphäre innerhalb der Gruppe sind neue Mitglieder jederzeit herzlich willkommen und können reinschnuppern um das Training und die Gruppe kennenzulernen.
Die Trainingsstunden finden donnerstags von 19-20 Uhr in der Turnhalle der Oene-Elspe Schule statt (außer in den Ferien), der Jahresbeitrag beträgt 34 Euro.
Ansprechpartnerin: Marion Linn, Tel.: 02721/2144
Beisitzerinnen: Christiane Soemer Tel.: 02721/10231, Sabine Soemer Tel.: 02721/926222 Geschäftsführerin: Susanne Soemer Tel.: 02721/20880 Kassiererin: Christel Schneider, Tel.: 02721/20800